« *Prévenir vaut mieux que guérir* » dit l’adage. L’auteur de ce livre soutient que la plupart des maladies peuvent être prévenues ou retardées. Il préconise une médecine personnalisée, basée sur le test génétique. Le profil de l’ADN personnel détermine les facteurs de risque aux maladies chroniques. Autrement dit, « *connaît toi toi-même* »: physiologie, antécédents familiaux… Nombre de maladies résultent de l’interaction de nos cellules et leur environnement c.-à-d. notre hygiène de vie (par exemple : le sport retarde entre autres les maladies liées à l’âge.) Pour déclarer “adieu aux maladies”, il importe d’accepter la responsabilité de sa santé, en étant éventuellement son propre médecin: surveiller son poids(IMC), sa pression artérielle, se soumettre aux tests de dépistage… De plus, bouger régulièrement, manger santé, dormir suffisamment, se prémunir contre les infections… « *Sans la santé, on n’est rien du tout, mais quand on est en santé presque tout est possible*
Le résumé de Claudio de Montréal
Related Posts
Derniers Articles
